Το Κοινωνικό Άγχος είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να είσαι απλά ντροπαλός.
Περιλαμβάνει…
- Τον έκδηλο φόβο ή άγχος του ατόμου να βρίσκεται σε κοινωνικές καταστάσεις.
- Την εκδήλωση σωματικών συμπτωμάτων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια κοινωνική περίσταση.
- Τον έντονο φόβο του ατόμου για το τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτόν/ήν.
- Την αίσθηση συνεχούς αμηχανίας όταν βρίσκεται ανάμεσα σε άλλα άτομα.
- Την αποφυγή των κοινωνικών περιστάσεων.
Η θεραπεία για το Κοινωνικό Άγχος αφορά στην τροποποίηση του τρόπου σκέψης του ατόμου, αλλά και των συμπεριφορών του που συμβάλουν στη διατήρηση του κοινωνικού άγχους. Μεταξύ άλλων, στη θεραπεία γίνεται προσπάθεια για αντικατάσταση των δυσλειτουργικών σκέψεων του ατόμου, με ρεαλιστικές σκέψεις που στηρίζονται στην αντικειμενική πραγματικότητα.
Add comment
Comments