Όταν κάτι ενεργοποιεί και επαναφέρει στη μνήμη σου δυσάρεστες καταστάσεις ή τραυματικές εμπειρίες που έχεις βιώσει, μπορείς να εφαρμόσεις τα πιο κάτω βήματα για να ηρεμήσεις τον εαυτό σου και να επαναφέρεις τη σκέψη σου στο εδώ και τώρα.
Επαναφορά στη μνήμη δυσάρεστων καταστάσεων ή τραυματικών εμπειρίων
Add comment
Comments