Υγιής ισορροπία στις σχέσεις υπάρχει όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν την ελευθερία και υποστήριξη για να επιδιώξουν τους προσωπικούς τους στόχους, όμως παράλληλα, προωθούν και προσπαθούν να επιτύχουν τους κοινούς τους στόχους ως ζευγάρι. Η υγιής σχέση χαρακτηρίζεται από τρεις οντότητες, το «εγώ», το «εσύ» και το «εμείς», για τις οποίες υπάρχει ισότιμος χώρος και χρόνος για εξέλιξη και ανάπτυξη.
Όταν στη σχέση υπάρχει το «εγώ» και το «εσύ» χωρίς να υπάρχει το «εμείς» ή αντίθετα το «εμείς» υπερκαλύπτει το «εγώ» και το «εσύ», τότε ξεκινούν να δημιουργούνται προβλήματα στη σχέση.
Για να επιτύχετε υγιής ισορροπία στη σχέσης σας:
Ως ξεχωριστές οντότητες («εγώ», «εσύ»):
-Αφιερώστε χρόνο και σε άλλες στενές σχέσεις (οικογένεια, φίλους)
-Διατηρήστε τους δικούς σας τρόπους που κάνετε τα πράγματα
-Διατηρήστε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα και χόμπι Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Ως ενιαία οντότητα («εμείς»):
-Περάστε χρόνο μαζί
-Αναζητήστε και διατηρήστε κοινά ενδιαφέροντα
-Μοιραστείτε τις σκέψεις σας και εκφράστε τα συναισθήματα σας
-Εκφράστε τις ανάγκες, τους φόβους και τις επιθυμίες σας
-Δώστε και λάβετε υποστήριξη για την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων
Add comment
Comments